PSYCHOTHÉRAPIE, NEUROPSYCHOLOGIE ET THÉRAPIE EMDR

Vous traversez peut-être une période difficile. Ou peut-être avez-vous simplement le sentiment que quelque chose s’est installé progressivement avec le temps : une tension intérieure, une fatigue émotionnelle, une difficulté à retrouver un véritable sentiment d’apaisement ou de sécurité. Certaines personnes ont l’impression de devoir toujours rester vigilantes. De penser sans arrêt. D’anticiper le pire. De beaucoup porter pour les autres. De ne jamais réussir à vraiment relâcher la pression intérieure. D’autres décrivent plutôt une forme d’épuisement : comme si leur système émotionnel était saturé, ou comme s’ils s’étaient progressivement coupés d’eux-mêmes pour continuer à avancer. Il arrive aussi que l’on comprenne rationnellement ce que l’on a vécu, tout en sentant que le corps, les émotions ou le système nerveux continuent malgré tout à réagir comme si le danger était encore présent. Le sommeil devient plus difficile. L’anxiété revient régulièrement. Certaines relations deviennent douloureuses ou insécurisantes. Le cerveau reste “sur le qui-vive”, même lorsque tout semble aller objectivement bien. Dans ma pratique, j’accompagne principalement des personnes confrontées : à l’anxiété et au stress chronique, au trauma et aux conséquences d’expériences difficiles ou traumatiques, à l’hypervigilance émotionnelle et relationnelle, à l’épuisement psychique ou au burn-out, aux difficultés d’attachement et d’insécurité affective, aux difficultés relationnelles ou conjugales, aux états de surcharge mentale, aux crises d’angoisse, au sentiment de ne plus réussir à retrouver un équilibre intérieur, ou à certaines formes de souffrance anciennes restées durablement inscrites dans le corps et le système nerveux. Mon approche s’appuie sur les neurosciences, la psychologie clinique et différentes méthodes thérapeutiques reconnues dans le traitement du trauma, de l’anxiété et des difficultés émotionnelles et relationnelles. J’utilise notamment : l’EMDR, les approches centrées sur le trauma, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie des schémas, certaines approches cognitives et comportementales, ainsi que des méthodes de régulation émotionnelle et du système nerveux. Après plus de 40 ans de recherche en neurosciences au CNRS, j’ai choisi de consacrer cette nouvelle étape de mon parcours à la neuropsychothérapie : le lien entre cerveau, émotions, relations humaines et souffrance psychique. Les consultations s’adressent : aux adultes, aux couples, aux adolescents, aux enfants et à leurs familles, à Marseille ou en téléconsultation.