Vous traversez peut-être une période difficile.
Ou peut-être avez-vous simplement le sentiment que quelque chose s'est installé progressivement avec le temps : une tension intérieure persistante, une fatigue émotionnelle, une difficulté à retrouver un véritable sentiment de sécurité ou d'apaisement.
Certaines personnes ont l'impression de devoir rester constamment vigilantes, comme si leur système nerveux continuait à anticiper le pire même lorsque tout semble aller bien. D'autres décrivent plutôt une forme d'épuisement : la sensation d'avoir beaucoup porté pendant longtemps, jusqu'à perdre progressivement le contact avec elles-mêmes.
Il arrive aussi que l'on comprenne parfaitement ce que l'on a vécu, tout en constatant que le corps, les émotions ou certaines réactions continuent malgré tout à fonctionner comme si le danger était encore présent. Le sommeil devient plus fragile. L'anxiété revient sans raison apparente. Certaines relations deviennent difficiles ou insécurisantes.
Parfois, le simple fait de se détendre semble devenir compliqué.
Ces réactions ne signifient pas nécessairement qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous. Elles peuvent refléter la manière dont le cerveau et le système nerveux se sont adaptés à certaines expériences de vie, récentes ou anciennes.
Si vous vous reconnaissez dans une partie de cette description, vous êtes au bon endroit.
Ce que j'accompagne
J'accompagne des adultes, des adolescents, des enfants et des couples confrontés à différentes formes de souffrance psychologique ou relationnelle.
Il peut s'agir d'anxiété, de stress chronique, de crises d'angoisse ou d'hypervigilance émotionnelle. Certaines personnes consultent à la suite d'un traumatisme ou d'expériences de vie difficiles dont les effets continuent à se manifester longtemps après les événements eux-mêmes. D'autres traversent une période d'épuisement psychique, de burn-out ou de perte de repères.
J'accompagne également les difficultés d'attachement et d'insécurité affective, les difficultés relationnelles ou conjugales, certaines problématiques liées au TDAH, ainsi que des formes de souffrance plus anciennes qui semblent être restées durablement inscrites dans le corps, les émotions ou le système nerveux.
Les consultations ont lieu en cabinet à Marseille ou en téléconsultation, en français et en anglais.
Mon approche
Après plus de quarante années consacrées à la recherche en neurosciences au CNRS, j'ai choisi d'orienter cette étape de mon parcours vers la neuropsychothérapie : comprendre comment les expériences de vie, les émotions, les relations et le fonctionnement du cerveau participent à la souffrance psychologique comme au processus de guérison.
Mon approche intègre l'EMDR, les thérapies centrées sur le trauma, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie des schémas, la régulation émotionnelle et les approches issues des neurosciences contemporaines, notamment la théorie polyvagale.
Au cœur de ce travail se trouve une idée simple : lorsque nous comprenons mieux ce qui se passe dans notre cerveau, notre système nerveux et nos relations, il devient souvent plus facile de comprendre ce qui se passe dans notre vie. Cette compréhension n'efface pas la souffrance, mais elle ouvre souvent de nouvelles possibilités de changement.
Ce dialogue entre neurosciences, psychothérapie et expérience humaine constitue le fondement de ma pratique clinique, ainsi que du projet Le Cerveau de la Présence.
Selon votre situation, vous pouvez consulter les pages suivantes :
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EMDR – Comprendre comment le retraitement des souvenirs difficiles peut favoriser la guérison psychologique.
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Trauma – Mieux comprendre les conséquences du traumatisme psychologique simple ou complexe.
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Attachement – Comprendre le cerveau apprend progressivement s'il peut compter sur la présence des autres.
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Trouble de la personnalité borderline – Comprendre les difficultés de régulation émotionnelle et relationnelle.
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Anxiété – Comprendre les mécanismes de l'inquiétude, de l'hypervigilance et des attaques de panique.
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Dépression – Explorer le lien entre épuisement psychique, perte d'élan et sentiment de déconnexion.
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Thérapie de couple – Comprendre les dynamiques relationnelles et les difficultés d'attachement dans le couple.
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Consultations – Informations pratiques sur les consultations à Marseille ou en téléconsultation.
Témoignages (voir ici)
K. (35 ans). "L'objectif n'a jamais été de me rendre dépendant des séances. Il s'agissait de reprogrammer ma façon de penser, de réagir et de traiter l'information — de développer une conscience intérieure qui me suivra longtemps après avoir quitté son cabinet. C'est la neuroplasticité en pratique, et non pas seulement en théorie."
C. (33 ans). "Travailler sur mes traumatismes passés grâce à l'EMDR m'a beaucoup aidée à aller de l'avant. Cela m'a libérée du stress inutile — et Driss m'a donné des outils très utiles pour m'aider dans ce cheminement. Je ne pourrais jamais le remercier suffisamment pour son empathie, sa précision dans le choix des zones à traiter et sa gentillesse." — Patiente, suivi individuel et EMDR