Foire aux questions - Cerveau

Le TDAH est souvent réduit à une difficulté d’attention ou à de l’hyperactivité. Pourtant, derrière ce diagnostic se cachent souvent une fatigue mentale importante, des difficultés d’organisation, une hypersensibilité émotionnelle, des tensions familiales, une perte de confiance en soi ou la sensation d’être constamment débordé malgré les efforts fournis. Les neurosciences montrent aujourd’hui que le TDAH concerne plus largement les systèmes cérébraux impliqués dans l’attent

Pourquoi certaines situations nous apaisent-elles presque immédiatement, alors que d’autres déclenchent stress, panique, tension ou repli ? Pourquoi la présence d’une personne rassurante peut-elle parfois calmer le corps, tandis qu’un environnement perçu comme menaçant suffit à nous mettre en état d’alerte ?

La méditation de pleine conscience est souvent présentée comme une technique de relaxation. Pourtant, elle touche à quelque chose de plus fondamental : notre capacité à habiter pleinement notre expérience. Les neurosciences montrent que la méditation influence non seulement le cerveau, mais aussi l'ensemble du corps et du système nerveux. Cet article explore le rôle de la présence, de l’attachement et de la sécurité intérieure dans notre capacité à nous apaiser et à être prés